Mala djeca

Noćne strahote

Noćne strahote

Što su noćni terori kod djece?

Noćni teror (ili teror spavanja) je kada se vaše dijete iznenada jako uznemiri dok je u stanju dubokog sna. Teško se probuditi iz dubokog sna.

Ako vaše dijete ima noćni teror, moglo bi izgledati kao da je u panici. Srce joj je možda trkalo, a ona bi mogla disati brzo i znojiti se. Također može izgledati kao da je budna - na primjer, oči bi joj mogle biti otvorene ili bi mogla plakati. Mogla bi čak sjesti ili ustati iz kreveta i trčati uokolo.

Vaše dijete zapravo spava tijekom noćnog terora, tako da vam neće odgovoriti kad ga pokušate utješiti.

Noćni strahovi događaju se iznenada i često započinju krikom ili vriskom. Obično se slegnu za 10-15 minuta, ali mogu i duže od ovoga. Obično se ne događaju više od jednom noću. Ponekad se događaju svake večeri, a zatim odlaze nekoliko tjedana.

Noćni terori mogu vam se činiti zastrašujućim, ali ne štete vašem djetetu. Djeca ih se ne sjećaju ujutro i nisu svjesna da su imali loš san ili strah.

Što učiniti ako vaše dijete ima noćne strahote

Evo što učiniti - a ne učiniti - ako vaše dijete ima noćne strahote:

  • Izbjegavajte buditi dijete za vrijeme noćnog terora. Dijete koje ima noćni teror bit će zbunjeno i dezorijentirano samo ako je probudite. Ako je ostavite da spava, noćni teror će brzo proći i dijete se neće sjetiti da se to ikada dogodilo.
  • Pričekajte da vam dijete prestane lupati. Vodite dijete natrag u krevet (ako je izašao) i ugurajte ga. U ovoj fazi će se obično brzo vratiti u san. Ako mislite da bi se vaše dijete moglo ozlijediti, držite se blizu da ga vodite od udaranja ili udaranja u stranice kreveta, kreveta ili drugih prepreka.
  • Isprobajte redovnu rutinu spavanja u kadi, priči i krevetu. Ovo bi moglo pomoći vašem djetetu da se pripremi za san i pomoći joj da zaspi. Manjak sna može izazvati noćne strahote kod neke djece.
  • Ako vaše dijete svake noći ima redovne noćne terore otprilike u isto vrijeme, pokušajte ga probuditi oko pola sata prije uobičajenog vremena noćnog terora i ponovno ga preseliti. To djeluje za neku djecu.
  • Pokušajte se ne brinuti zbog noćnih strahota. Oni ne znače da s djetetom nešto nije u redu.
Noćni terori su normalni kod djece u dobi od 2 do 12 godina, a najčešće su u dobi od 2 do 4 godine. Većina djece prerasla noćne strahote do trenutka kada dođu u pubertet.

Kada potražiti pomoć zbog noćnih terora

Ako vaše dijete ima noćne tegobe, zajedno s problemima disanja poput hrkanja, razgovarajte s liječnikom o procjeni uha, nosa i grla.

Može vam pomoći voditi dnevnik spavanja koji opisuje kada i gdje dijete spava i koliko često ima noćnih terora. Možete podijeliti ove podatke sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti da dijete ne dobiva dovoljno kvalitetan san ili su noćni terori vašeg djeteta česti i nasilni ili se nastavljaju kroz više mjeseci.

Što uzrokuje noćne strahote kod djece?

Čest uzrok noćnih strahova je nedovoljno kvalitetno spavanje.

Također, djeca imaju veću vjerojatnost za noćne strahote ako im nije dobro. Groznica i određeni lijekovi mogu povećati vjerojatnost noćnih strahota.

Noćni terori mogu pokrenuti obitelji. Vaše je dijete vjerojatnije da će imati noćne strahote ako ih je imao netko drugi u obitelji.

Noćni terori i noćne more

Noćni strahoti su različit od noćnih mora.

Djeca su obično budna i u nevolji nakon noćne more, ali spavaju kroz noćne strahote i ne sjećaju ih se kad se probude.

Noćni užasi događaju se tijekom prvih nekoliko sati sna, kada vaše dijete spava jako duboko. Noćne more imaju tendenciju da se događaju u drugoj polovici noći, kada vaše dijete lagano spava i sanja.

Noćni terori rjeđe su od noćnih mora.

Noćne strahote nosite drugačije od noćnih mora. To je zbog toga što se dijete koje je imalo noćnu moru može probuditi, sjetiti se noćne more i osjećati se uzrujano, ali djeca s noćnim strahotama neće. Za više informacija pročitajte naš članak o noćnim morama.

Gledaj video: Psalam 91-92 (Srpanj 2020).