Predškolci

Upravljanje vremenom na ekranu: strategije za djecu 3-11 godina

Upravljanje vremenom na ekranu: strategije za djecu 3-11 godina

Strategije upravljanja zaslonskim vremenom

Vrijeme zaslona može biti dio zdravog načina života za djecu ako je uravnoteženo s drugim aktivnostima. Ali to nije uvijek lako postići.

Zbog toga će vam možda trebati strategije upravljanja vremenom i upotrebom zaslona, Za djecu u dobi od 3-11 godina strategije zaslona upravljanja vremenom mogu uključivati:

  • obiteljska pravila
  • rutine
  • prijelazi
  • izbori.

Obiteljska pravila za vrijeme zaslona i upotrebu zaslona

Obiteljska pravila o vremenu zaslona mogu pomoći vašem djetetu da shvati ograničenja i očekivanja vaše obitelji.

Evo nekoliko pitanja koja će vam pomoći da dogovarate vrijeme zaslona i upotrebu zaslona u vašoj obitelji:

  • Želite li smjernice o satima zaslona? Što je s vikendima, praznicima, 'binge danima' i danima bez tehnologije?
  • Kada djeca mogu koristiti ekrane? Na primjer, tek nakon domaće zadaće ili ne tijekom obroka? Da li vas dijete prvo mora pitati?
  • Gdje djeca mogu koristiti ekrane? Na primjer, u obiteljskim sobama, ali ne i spavaćim sobama?

Izrada pravila
Važno je uključiti sve članove obitelji kada izrađujete obiteljska pravila o upotrebi zaslona. Vaša pravila trebaju biti dovoljno fleksibilna da pokrivaju školske dane, vikende i praznike. Pravila također moraju uzeti u obzir promjenjive potrebe i interese vašeg djeteta kako raste.

Dobro je revidirati pravila svakih nekoliko mjeseci i kad god uvedete novi uređaj u svoj dom. Na taj ćete način osigurati da pravila i dalje zadovoljavaju sve potrebe.

Kršenje pravila
Ponekad bi vaše dijete moglo prekršiti pravila koja ste dogovorili. Na primjer, vaše se dijete može igrati na tabletu bez da ga prvo pita. Možete planirati neke posljedice za te situacije. Na primjer, posljedica upotrebe tableta bez traženja možda neće biti tableta dnevno.

Rutine i vrijeme zaslona

Rutine pomažu djeci da znaju što učiniti, kada i koliko često. To znači rutine vam mogu pomoći ugraditi vrijeme zaslona u vaš obiteljski život na način koji vam odgovara.

Na primjer, ako želite postaviti vremenska ograničenja na vrijeme zaslona, ​​ovaj dio možete pretvoriti u rutinu. Možda biste odlučili da vaše dijete može gledati televiziju ili koristiti njezin tablet, ali tek između 17 i 18 sati. Ili bi vaša rutina mogla uključivati ​​samo jedan program prije večere, ili ono što odgovara vašoj obitelji.

Rutine vam također mogu pomoći minimizira sukob oko upotrebe zaslona, Na primjer, ako ne želite da vaše dijete koristi ekrane u automobilu, možda biste imali rutinu automobila koja uključuje slušanje glazbe ili igranje "špijuniram" prije nego što dijete pročita knjigu.

Vrijeme prijelaza na zaslonu

Vašem će djetetu biti teško prestati gledati TV ili igrati se na svom tabletu, posebno ako se dobro provodi. Planiranje prijelaza sa zaslona u druge aktivnosti može olakšati stvari.

Evo nekoliko savjeta:

  • Postavite očekivanja vašeg djeteta o zaslonskoj sesiji prije početka sesije. Mogli biste reći: "Možete gledati jedan program" ili "Možete gledati dok nije vrijeme za kupanje".
  • Odaberite vrijeme. Ako možete, nazovite dijete da prirodnim prekidom prestane koristiti digitalne medije. Na primjer, pokušajte planirati vrijeme kupke za vrijeme kada je dijete završilo neku igru ​​u igri ili na kraju TV programa.
  • Upozorite svoje dijete kad je gotovo vrijeme za zaustavljanje. Na primjer, "Sam, vrijeme je da isključite televizor na kraju programa" ili "Sam, imaš još pet minuta na tabletu".
  • Dajte svom djetetu vrijeme da spasi ono što radi. Možete se ponuditi za pomoć - na primjer, možda ćete reći: "Ali, sada je vrijeme da se zaustavi na računalu. Želite li da vam pomognem spasiti ono što radite? '

Izbori o upotrebi zaslona

Ako vaše dijete ima mogućnost odabira zaslona, ​​kao i unos u pravila zaslona vaše obitelji, on je veća vjerojatnost da će surađivati ​​s pravilima i ograničenjima.

Također, izbor iz niza zdravih i visokokvalitetnih opcija pomaže vašem djetetu da nauči kako samostalno upravljati vremenom na ekranu.

Možete ponuditi svom djetetu izbore o:

  • što gledati ili raditi - na primjer, 'Želite li gledati Škola igre ili ulica sezama danas?' ili "Želite li raditi na svojoj animaciji ili igrati svoju zagonetku?"
  • kada koristiti zaslone - na primjer, "Želite li imati svoje zaslonsko vrijeme nakon škole ili danas nakon večere?"
  • kako razdvojiti vrijeme zaslona - na primjer, "Želite li koristiti tajmer, ili napraviti pauzu kad završite razinu?" ili 'Hoćete li trčati na licu mjesta ili radite skokove zvijezda kad završite nivo?'

Jedan od ključeva je poticanje djeteta da donosi odluku o upotrebi zaslona na temelju kvalitete, Da biste to učinili možete:

  • razgovarajte s djetetom o kvalitetnom sadržaju
  • pitajte svoje dijete misli li da se dobro odlučuje.

Kvalitetne aplikacije, igre, YouTube, TV i filmovi za predškolce, a kvalitetne aplikacije, igre, YouTube, TV i filmovi za djecu školske dobi mogu podržati učenje vašeg djeteta i potaknuti pozitivno ponašanje.

Gledaj video: Oaza života: Kako upravljati vremenom na poslu i u obitelji? (Srpanj 2020).